あ、忘れてた。
頭痛とカフェイン
先ほどのエントリが妙に長くなってしまい、サブタイの頭痛とカフェインをすっかり忘れてました。
大した話では無いのですが、先週ずっと微妙な頭痛に悩まされていたのです。そんなデリケートな体はしていないのですが、なんか嫌だなぁと思っていて、原因を考えたところこちらに思い当たりました。
お茶です。
いつもは緑茶とルイボスを入れているのですが、ルイボスを買いに行く暇がなく、先週は紅茶を入れていたのです。あ、この写真はルイボスですが。
んで、毎日この緑茶とルイボスを1リットルずつ飲んでいた習慣のまま、先週も過ごしていたのですが、考えてみると、ルイボスはカフェインレス、紅茶はカフェインありあり。
緑茶も紅茶も、下手するとコーヒー以上のカフェインを含んでいるので、毎日トータル2リットル飲むことで、過剰摂取になっていたのかも。
どうりで、寝付きも悪くなっていたのも頷けます。
でも、紅茶はやっぱり美味いんだよね、と、文脈無視感想で〆て。
ではでは